インスタのプロ直伝！「いいね」を100倍増やす投稿テクニック15選

インスタの「いいね」は、ちょっとした工夫で確実に増やすことができます。

なぜなら、インスタには“見られて反応される”までの流れがあり、それを理解すれば反応率は大きく変わるからです。

たとえば、投稿の1枚目で注意を引く言葉を入れるだけで、スクロールを止めてもらいやすくなります。

この記事では、今日から実践できる15のテクニックをご紹介します。

アカウントを成長させたい方はぜひ参考にしてくださいね！

いいねを増やす前にインスタのアカウント設計はできてる？

インスタでいいねを増やす前に、まずアカウント設計が正しくできているか確認しましょう。

アカウント設計ができていないと、どんないいね増加テクニックを試しても効果は限定的です。

なぜなら、アカウント設計とは「誰に」「何を」提供するのかを明確にするもので、この基盤がなければフォロワーはあなたの投稿の価値を認識できないからです。

たとえば、美容系アカウントなのに、スキンケアの投稿と旅行の投稿が混在していると、フォロワーは「このアカウントは何について発信しているのか」と混乱します。

結果、エンゲージメントは下がり、いいねも減少してしまいます。

アカウント設計がしっかりしていれば、フォロワーにとって価値ある存在となり、自然といいねも増えていきます。

アカウント設計は独学だとズレやすくなるので、ぜひセミナーで正しい方法を学んでください！

インスタの「いいね」が増える仕組み

インスタで「いいね」を増やすには、その仕組みを理解することが重要です。

実は、投稿からいいねが付くまでには5つのステップがあります。

この仕組みを知り、どのステップに問題があるのかを特定し、効率的に改善していくことで、いいね増加につながるでしょう。

これらのステップ1つずつ最適化していくことで、いいねは確実に増えていきます。

インスタのいいねを増やすとどうなる？

インスタでいいねを増やすことは、単に数字が増えるだけではなく、アカウント全体の成長に大きく貢献します。

いいねが多い投稿は、インスタのアルゴリズムによって「質の高いコンテンツ」と評価されます。

その結果、より多くのユーザーの目に触れる機会が増えるのです。

たとえば、フォロワーのタイムラインの上位に表示されやすくなったり、「発見」タブに掲載されたりする可能性が高まります。

このようにして投稿の表示範囲が広がると、新しいユーザーがあなたのプロフィールを訪れる機会も増えます。

これらのユーザーが他の投稿も見て価値を感じれば、さらにいいねやフォローにつながるでしょう。

つまり、いいねを増やすことは好循環を生み出すのです。

思わず「いいね」したくなるインスタ投稿作成のテクニック10選

ここでは、思わず「いいね」したくなる投稿を作るための10のテクニックを紹介します。

これらは全て「投稿作成時」に実践できるものばかりなので、今日から早速取り入れてみましょう。

「自分ゴト化」させる

インスタでいいねを集めるための最も効果的なテクニックの1つが「自分ゴト化」です。

人は本能的に自分自身の悩みや関心事に強く反応する傾向があります。

そのため、フォロワーが「これは自分のことだ！」と感じる投稿は、いいねを押してもらいやすくなります。

など、直接読者に問いかける表現を使うことで、共感を生みやすくなります。

また、「私も同じ悩みを抱えていました」など、あなた自身の経験を交えることで親近感も生まれます。

このように、自分ごとに思える言葉選びや表現を使った投稿は、ターゲットに刺さりやすく、いいねが増える傾向にあります。

問題提起と解決策でいいね誘導する

インスタでは、「問題提起」と「解決策」を組み合わせた投稿が効果的です。

おすすめの投稿の流れは「1枚目：問題提起 → 2枚目〜：解決策 → ラスト：CTA（いいね促す）」という構成です。

この構成が効果的なのは、問題解決の価値を感じたユーザーはいいねを押す可能性が高くなるからです。

自分の悩みが解決されると、その内容に価値を感じていいねで反応してくれます。

重要なのは、ターゲットの悩みを具体的に掘り下げること。

誰にでも当てはまる浅い悩みではなく、特定のユーザー層に刺さる深い悩みを取り上げましょう。

最初の1行で「損失回避の法則」を活用する

インスタで注目を集める効果的な方法の1つが、最初の1行で「損失回避の法則」を活用することです。

心理学では「人は得をすることよりも損をしないことを優先する」傾向があるからです。

【損失回避の法則の例 】

つまり、なにかを得る喜びよりも、なにかを失う痛みの方が心理的インパクトが大きいのです。

この手法を使うと、ユーザーはスクロールを止めて投稿を見てくれる可能性が高まり、結果としていいねも増えやすくなります。

ただし注意点として、内容が本当に有益でなければいいねには結びつきません。

実際に「知らないと損する」価値ある情報を提供することが大切です。

「ストーリー性」を持たせる

インスタでいいねを集めるなら、「ストーリー性」のある投稿が非常に効果的です。

なぜストーリー形式が効果的かというと、人間は本能的に情報の羅列よりもストーリーに惹かれる傾向があるからです。

ただノウハウを伝えるだけの投稿より、実体験をベースにしたストーリーの方が記憶に残りやすく、共感も得やすくなります。

たとえば「インスタ運用のコツ」という投稿よりも、「フォロワー0からスタートして、3ヶ月で5000人達成した私の方法」という投稿の方が、読者の興味を引きつけますよね。

リアルな経験や成功・失敗談には説得力があり、読者との信頼関係構築にも役立ちます。

投稿全体にストーリー性を持たせることで、読者の感情を動かし、共感を促すことができます。

そうして得られた共感や感情の動きが、いいねという行動につながるのです。

「裏話」や「失敗談」を入れる

成功体験だけを発信するよりも「実は○○で失敗したけど…」というような裏話や失敗談を交えた投稿のほうが、いいねを集めやすい傾向があります。

これは、完璧な人より、人間味のある人に親近感を抱きやすいという心理が関係しています。

完璧に見えるアカウントは遠い存在に感じられますが、失敗を隠さず共有するアカウントには親しみやすさを感じます。

たとえば「撮影で失敗した話」「商品開発中に起きたトラブル」「インスタ運用で最初につまずいたこと」などの裏話は、フォロワーの共感を呼びやすく、リアルさが伝わります。

自分も同じような失敗をした経験がある人は、特に強く共感していいねしてくれるでしょう。

ただし、失敗談や悩みなどのマイナスな情報だけで終わるのではなく、

「こうして乗り越えました」「この経験から学んだこと」など、解決策や対策も伝えることが大切です。

人気投稿だとアピールする

インスタでいいねを増やす効果的な方法の1つが、自分の投稿の人気をアピールすることです。

「この投稿が1,000件保存されました！」「先週1番いいねの多かった投稿をもう一度シェア」などと明示的に伝えると、新たなユーザーの興味を引きやすくなります。

これが効果的な理由は、人間には「多くの人が支持しているものはよいものだ」と判断する社会的証明の心理が働くからです。

たくさんの人が評価している投稿は信頼性が高く、見る価値があると感じさせます。

もし過去に反応が多かった投稿があれば、それを定期的に紹介したり、アップデートした情報を追加して再投稿したりするのも効果的です。

あなたの投稿をまだ見ていないフォロワーは必ずいますし、新しいフォロワーにとってはすべてが新鮮なコンテンツです。

また、「多くのDMでリクエストいただいた内容です」「フォロワーさんからの質問にお答えします」など、需要が高いことをアピールする表現も効果的です。

「意外性」で興味を引く

インスタでいいねを集めるなら、「実は○○は効果がない？！」のように意外性のある投稿が効果的です。

一般的な常識や定説を覆すような内容は、ユーザーの注目を集めやすくなります。

これが効果的な理由は、人間は予想を裏切る情報に対して強く反応する傾向があるからです。

多くのアカウントが似たような情報を発信している中で、意外性は他との差別化につながります。

たとえば「フォロワーを増やすために絶対やってはいけない3つのこと」「多くの人が勘違いしているインスタの真実」など、

一般論とは異なる視点を提供することで、ユーザーの好奇心を刺激できます。

予想外の発見や驚きを提供することは、読者の記憶に残りやすく、「これは面白い」と感じてもらえれば自然といいねにつながります。

「ギャップ」を演出する

インスタでは、「1ヶ月でフォロワー1,000人増加の秘密！」のようにギャップを演出した投稿がいいねを集めやすくなります。

ビフォーアフターや変化の過程を示すことで、ユーザーの興味を強くひきつけることができます。

この手法が効果的な理由は、人は成功と失敗、過去と現在などの対比に感情が動かされやすいからです。

「努力して成果を出した」というストーリーは、多くの人の共感を呼びます。

たとえば「初心者だった私が3ヶ月で売上100万円達成」「写真の腕前が劇的に上達した秘訣」など、

明確な変化や成長を示す投稿は、応援したい気持ちを生み出し、いいねという形での支持につながります。

ギャップを演出する際には、変化前と変化後の違いをしっかり見せることが大切です。

できれば具体的な数字や目に見える変化を伝えると、説得力が増し、より強い共感を得られるでしょう。

「お役立ち情報」×「体験談」の組み合わせ

インスタでいいねを増やすなら、「お役立ち情報」と「体験談」を組み合わせた投稿が効果的です。

たとえば「ダイエット成功法」というノウハウに「私自身が実践して10kg減に成功した方法」という体験談を加えることで、より説得力のある内容になります。

この組み合わせが効果的な理由は、実体験を交えた情報は具体的で信頼性が高いからです。

単なる情報よりも、実際に試した人の声があると、読者は「本当に効果があるのだろう」と感じます。

体験談を入れることで、ただの情報提供から一歩進んで、悩みに寄り添った解決策を提供できます。

そうすることで、読者の共感を得やすくなり、いいねという形で反応してもらいやすくなるのです。

世の中で話題（ニュース）になっている内容を投稿にする

今話題のニュースやトレンドを取り上げた投稿は、いいねが集まりやすくなります。

なぜなら、誰もが関心を持っている話題は共感や議論が生まれやすく、「つい反応してしまう」心理が働くからです。

「今激アツの○○知ってた？」「インスタ最新機能の使い方」など、旬の内容はタイムラインでも目を引きやすく、多くのユーザーの関心を引きます。

この方法が効果的な理由は、多くの人がすでに興味を持っているトピックだからこそ、共感や議論が生まれやすいということです。

ポイントは、自分のアカウントのテーマやターゲットに関連した時事ネタやトレンドを選ぶこと。

美容アカウントであれば美容業界のトレンド、ビジネスアカウントならビジネストレンドというように、フォロワーが関心を持ちそうな話題を選びましょう。

拡散させて「いいね」を増やすテクニック5選

以下では、インスタの投稿を効果的に拡散させ、より多くのいいねを集めるためのテクニックを5つご紹介します。

これらのテクニックはアルゴリズムの仕組みを理解して活用するもので、すぐに実践できるものばかりです。

「滞在時間が伸びる」投稿を作成する

インスタでより多くのいいねを集めるには、ユーザーの「滞在時間」を伸ばす投稿を作ることが重要です。

インスタのアルゴリズムは、ユーザーがどれだけ長く投稿に留まったかを重視し、滞在時間が長い投稿ほど質の高いコンテンツとして評価します。

効果的な方法としては、複数枚の画像を横にスワイプして見る投稿や、適切な長さのリール動画があります。

複数枚投稿では、1枚目に興味を引く画像を使い、2枚目以降に詳細情報を配置するとよいでしょう。

滞在時間が伸びれば、投稿が優先的に表示されるようになり、露出が増えていいねも自然と増加します。

「保存されやすい」投稿を作成する

インスタでいいねを増やすには、「保存されやすい」投稿を作ることも効果的な戦略です。

保存数はいいね以上にインスタのアルゴリズム評価において重要視される指標だからです。

保存されやすい投稿とは、ユーザーが「後で見返したい」と思う価値ある情報です。

たとえば、情報をまとめたリスト、他では手に入らない独自情報、実用的なチェックリストなどが該当します。

こちらの投稿のように「保存版！〇〇の完全ガイド」「〇〇に役立つアプリ10選」といった表現を使うと保存率が高まります。

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こもりんのCanvaノート(@komorin_note)がシェアした投稿

ユーザーが投稿を保存するということは、その内容を有益だと判断した証拠。

インスタはこれを高く評価し、より多くの人に表示するようになります。

また、保存した人が友人とシェアする可能性も高く、さらなる拡散が期待できますよね！

保存されやすい投稿は、アルゴリズムからの評価向上とユーザーによる自発的なシェアの両方を促し、結果的にいいねの増加につながります。

「コメントされやすい」投稿を作成する

インスタでいいねを増やすなら、「コメントされやすい」投稿を作成することも重要です。

コメントが多い投稿はエンゲージメントが高いと判断され、アルゴリズム上で優先的に表示されやすくなるからです。

たとえば、「あなたならどうする？」「みなさんの意見を聞かせてください」など、ユーザーに質問を投げかける投稿や

「コメント欄で教えてください」と促すことで、行動につながる可能性も高まります。

このように、コメントを引き出す工夫をすることで投稿の露出が増え、いいねも自然と伸びやすくなります。

ただし、単にコメントを集めるだけでなく、アカウントのテーマやターゲットに合った内容であることが大切です。

意見が分かれやすいテーマを選ぶと、自然と議論が生まれコメントも増えやすくなります。

過去に拡散された投稿をリメイクする

インスタで効率よくいいねを増やす方法として、過去に人気を集めた投稿をリメイクする戦略があります。

すでに反応のよかった投稿は、再度投稿してもいいねを集めやすい「鉄板ネタ」となります。

過去の伸びた投稿をもとに、さらに改良を加えることで、より多くの反応を得られる可能性があります。

リメイクする際のポイントは、全く同じ内容ではなく、新しい情報を加えたり、デザインを改良したりすることです。

「以前好評だったこの内容に新情報を追加しました」「多くのリクエストにお応えして、あの人気投稿をアップデート」などと伝えると効果的です。

また、フォロワーは常に入れ替わっているため、過去の投稿を見ていない新しいフォロワーにとっては新鮮なコンテンツになります。

人気インフルエンサーをタグ付けする

いいねを増やすには、人気インフルエンサーのタグ付けも有効な方法です。

この方法が効果的な理由は、インフルエンサーの熱心なフォロワーは、その人が関わる情報に強い関心を示すからです。

たとえば「この方法を○○さんが紹介してました！」のように、自然に名前を出してタグ付けすれば、投稿の信頼性や拡散力が高まります。

さらに、本人がリアクションしてくれれば、そのフォロワーにも投稿が届く可能性が広がります。

実践する際は、単に有名だからではなく、自分のアカウントのジャンルと関連性があるインフルエンサーを選ぶことが大切。

美容系なら美容インフルエンサー、料理なら料理インフルエンサーとの関連性を持たせましょう。

適切なインフルエンサーとの関連付けは、投稿の信頼性を高め、いいねの増加につながります。

【具体例付き】インスタでいいねが増えた投稿を徹底解説

ここでは実際にいいねを多く集めている投稿事例を分析し、なぜ伸びる投稿となったのか、具体的な要因を解説します。

これらの例を参考に、あなたの投稿に取り入れるべき要素が明確になるでしょう。

注目されるテーマでいいねが増えた投稿

「今！激アツのリール設定 基本はコレ！」という投稿が多くのいいねを集めた理由は、ユーザーの関心が高いテーマを適切なタイミングで取り上げたことにあります。

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こもりん👻インスタ攻略(@_komostagram)がシェアした投稿

この投稿がいいねを増やした要因は以下の点です。

ユーザーが今まさに知りたいと思っているテーマを、分かりやすく実用的に伝えることが、いいねを集めるための重要なポイントです。

ターゲットに刺さるネタでいいね1,000超えした投稿

「9割が知らない大人の勉強法」という投稿が1,000いいねを超えた事例は、ターゲットに的確に刺さるネタ選びの重要性を示しています。

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リモにゃん🐾在宅ワークを応援するネコ｜リモラボ(@remolabo)がシェアした投稿

この投稿がいいねを多く集めた要因は以下の点です。

大人の勉強法というテーマは、資格取得や自己啓発に関心がある多くの社会人にとって関心の高いトピックです。

また、「知らないと損する情報」という印象を与え、かつ実用的な内容を提供することで、多くのユーザーの共感を得る投稿になりました。

インパクトある表紙でいいねを集めた投稿

「一気に垢抜け 丸パクリOK！日付デザイン」という投稿は、表紙のデザインとキャッチコピーの工夫によって多くのいいねを獲得した好例です。

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こもりんのCanvaノート(@komorin_note)がシェアした投稿

この投稿がいいねを集めた要因は以下の点です。

特に「丸パクリOK！」という言葉は、デザインに自信がないユーザーの不安を取り除き、「これなら私にもできそう」という気持ちにさせる効果があります。

また、コメント欄に特定のワードを記入するだけでプレゼントがもらえるという仕組みで、投稿への反応を促進しています。

見た目のよさと実用性、そして気軽に真似できるという安心感が組み合わさり、思わずいいねを押したくなる投稿になっています。

まとめ

今回はインスタでいいねを増やすための効果的なテクニックをご紹介しました。

今日ご紹介したテクニックをぜひ次回の投稿から取り入れてみてください。

少しの工夫で、あなたのインスタ投稿のいいね数は確実に増えていくでしょう！