生活苦しいけどパート行きたくない主婦が今すぐ楽になる解決策

子どもが大きくなりライフスタイルに変化があると、今のままでは生活が苦しいという場面に出くわすこともありますよね。

結婚するまでは働いていた人でも、専業主婦の期間が長いとパートに行きたくないと感じる人は多いのではないでしょうか。

かといって、現状維持では将来が不安。

今回の記事では、生活が苦しいけどパートに行きたくない主婦のための節約方法や、

パートに行きたくないからこそ目指せる仕事についても紹介していきます。

いつでも読み返せるように、ブックマークしておいてくださいね。

専業主婦が「生活が苦しいけどパートに行きたくない」と考える2パターンの理由

生活が苦しいと感じている専業主婦が「パートに行きたくない」と思う理由は、

家庭の状況によってさまざまですが、大きく2つに分類できます。

まずはご自身の「パートに行きたくない」理由がどこから生まれているのかをチェックしてみてください。

最初に、パートに行くことに対して後ろ向きな理由を見ていきましょう。

後ろ向きな2つの理由

パートに行くと思うと、ネガティブな感情に押し殺されてしまう人もいるのではないでしょうか。

ここで紹介するパートに行きたくない後ろ向きな理由は、働けないと思ってしまうほど大きなハードルとなっていることです。

仕事にトラウマがあって働けない

今仕事をしていなくても、結婚や出産するまでは仕事をしていた方も多いです。

以前の仕事でつらい経験や人間関係のトラブル、パワハラやセクハラが影響して、

「もう二度と職場でのストレスにさらされたくない」と深く傷ついている専業主婦は少なくありません。

このようなトラウマが原因で、生活が苦しくなっても、もう1度仕事をすることにためらってしまい、

働くことが難しくなっている現状があります。

人間関係でのトラウマがあって働けないと思っている人は、人と関わらずにできる仕事から始めるとよいでしょう。

体力的に働けない

育児や家事に追われている専業主婦は、日々のタスク地獄で疲れ切っていることが多いです。

特に小さな子どもがいる専業主婦は、子どもの急な病気や夜泣きの対応などで自分自身の体力が削られ、

「働くエネルギーがない」と感じてしまうのも、うなづけます。

また、専業主婦のままでいる方が新しく仕事を始めてパートに行くよりも、肉体的、精神的に楽と考えているケースもあるでしょう。

社会で働く体力があるのか、家事や育児と両立できるかに不安がある場合も働きに出ることに後ろ向きになる原因の1つです。

体力的な問題を抱えている方は、働く前に日々のタスクを減らすことから始めましょう。

「生活苦しいけどパート行きたくないストレスを楽にする方法」でも紹介しますが、家事を分担したり、便利家電を使うのもありです。

とにかく自分じゃなくてもできることは手放していくと、楽になるでしょう。

前向きな4つの理由

一方でパートに行きたくない前向きな理由をご紹介します。

一見すると後ろ向きな理由に感じるかと思いますが、あなた次第ですぐに解決できるものなんです。

それぞれ詳しくみていきましょう。

仕事以外にやりたいことがある

子育てや家事に集中していたり、毎日没頭できる趣味ややりたいことがある場合、パートに行きたくないと考える人が多いです。

子育てや家事、趣味は夢中になってできるけど、仕事になるとモチベーションが下がってしまうという話も聞きます。

家計が苦しくなっても、自分の時間や充実感を大事にする専業主婦も多く、

「子どもが成長したら、自分の趣味や学びにもっと時間を使いたい」と考える人もいます。

このように、育児や家事を優先しつつ、自分の趣味や興味を追求することが大切だと感じている専業主婦は、

たとえ生活が苦しくなってもパートに出ることはなかなか考えません。

趣味や学びたいと思っていてもお金がないとできないので、「やりたいことをやるために働く」「10万円貯まったら趣味にもう少しお金をかけよう」

など趣味や学ぶために働くんだとモチベーションをあげてみてください。

今さら社会に出る自信がない

長い間専業主婦をしていると、社会との接点が減り、働く自信が持てなくなることがあります。

「職場の雰囲気についていけるか」「新しいスキルを習得できるか」など、不安になり、社会復帰をすることに対して躊躇してしまいます。

特に学校を卒業してすぐに専業主婦になった場合は、社会経験がないため不安でいっぱいになるでしょう。

自信を持つことができずに行動に移せないため、結果として生活が苦しい現状を把握しながらも、

パートに行く選択肢を選ばないことが多いのです。

しかし子どもが大きくなったとき、社会とのつながりがないと鳥の巣症候群になることも。

鳥の巣症候群とは、子どもが成長して親元から離れていくことで、親が孤独や喪失感が強まり心身に不調があらわれることをいいます。

子育てが一生涯の生きがいになっていると陥りやすいので、子育て以外にもあなたの役割を見つけることが大事です。

社会にでる自信がない人は、今、社会にでなかったらどうなるかを考えてみると1歩踏み出せるのではないでしょうか。

育児との両立に不安がある

パートに出ることで、育児との両立ができるかどうか不安に感じる人もいます。

特に小さな子どもを持つ場合、急な体調不良や保育園や幼稚園の行事などで、予定通り働けないこともゼロではありません。

「パートを始めて、育児が今のようにできなくなったらどうしよう」と考えると、働くことをためらう気持ちが強まります。

また、子どもは保育園に入れるのではなく、自分の手で育てたいと考えているためパートをしたくないという人もいます。

専業主婦であれば常に子どもを最優先にでき、子どもの成長をそばで見守ることも可能。

パートをすることで今までのように子どもの成長を支えられない子育てジレンマに悩まされ、パートに出たくないと感じます。

そんな人はまずは、週に1回や在宅でもできる仕事を探してみるとよいでしょう。

世間体が気になってしまう

世間体フィルターに引っかかって、パートに出ることに抵抗感を持つ専業主婦も多いです。

たとえば、近所付き合いが活発な地域では、働き始めたことを知られると、

「近所の人からお金がないと思われる可能性がある？」

また、親しいママ友と自分を比較してしまい、「生活が苦しくて働きに出るなんて自分は何をしているのだろう」と、

劣等感を抱いてしまうことも。

しかし共働きが当たり前になってきているので、実はそんな風に思われることもなかったりします。

「好きなことで仕事をしたい」「ママ友以外の友だちがほしい」などといったプラスな理由を話すといいでしょう。

生活苦しいけどパートに行かず、主婦を続けるとどうなる？

生活が苦しい状況でパートに行かず主婦を続けると、経済的な困難が深刻化する恐れがあります。

収入がないまま支出が続くことで、貯金が少なくなり、将来の教育資金や老後資金の確保が難しくなります。

子どもの成長に伴い、教育費が増えていく中で経済的な余裕がなくなると、家庭内のストレスが高まり、

家族の関係にも影響を及ぼすかもしれません。

この状況を現状維持のままにしていると、いざ仕事をしようと思ってもスキルがないために選べる仕事の範囲が狭くなり、

仕事を探す前にスキルを身につける必要が出てきたり、仕事を探す時間が長期化してしまいます。

年齢を重ねた将来でスタートを切るよりも、今のうちに少しずつ行動をしてスキルを身につけておくことで、

選べる選択肢がぐっと広がるでしょう。

生活苦しいけどパートに行かず、主婦を続けた人の末路

生活が苦しいけど専業主婦を続けた結果、生活が困窮してしまい、パートに行かざるを得なくなったとき、

「主婦の期間＝ブランク」として評価され、なかなか採用されない場合があります。

さらに、お金への不安から家族関係に亀裂が入り、家庭の雰囲気が悪化することも考えられるでしょう。

最終的には子どもの教育にまで影響が出て、必要な教育資金が十分に確保できず、

子どもに不自由な思いをさせてしまうかもしれません。

それによって、親としての自信まで揺らいでしまいます。

主婦がパートに行かずに生活が苦しい状況を乗り越える節約3ステップ

そうはいっても、どうしてもパートに行きたくない、働きたくない場合や事情があるケースもありますよね。

ここでは、専業主婦が生活が苦しい状況を乗り越えるための節約3ステップを紹介します。

家計簿をつけてお金の使い方を可視化する

まずは、毎月どのくらい支出があるかを正確に把握するために家計簿をつけることから始めましょう。

家計簿をつけることで、どの出費なら減らすことができるか確認しやすくなります。

1回の支出は大きくないけど、1ヶ月にまとめて計算したら意外と大きなお金を使っている場合も少なくないです。

具体的になににお金を使っているのかを可視化することで、家計の見直しをおこなう1歩を踏み出せます。

【2】支出を見直してムダを省く

次に可視化した支出をもとに、ムダな支出を見直します。

特に、食費や光熱費などの固定費を見直すことで、月々の支出を削減できる可能性があります。

1度変更すれば、長く節約の効果が現れるのは以下の5つです。

プランの変更などひとつひとつは手間ではありますが、それだけで1ヶ月あたり数千円、

年間に換算すると節約効果は数万円になる場合もありますよ！

【3】毎月の生活費の限度額を決める

月々の生活費の限度額を設定し、それを超えないように管理することで、生活を安定させることができます。

たとえば、取り組みやすいところでは自分の娯楽費、ゲーム感覚で家族総出で取り組むなら食費やレジャー費、

外食費などに限度額を決めてもいいかもしれません。

この取り組みを通じて、少しずつ使いすぎを防いで赤字になることを避けられるようになります。

また、継続していくことで、計画的にお金を管理できるようにもなります！

生活苦しいけどパート行きたくないストレスを楽にする方法

生活が苦しいけどパートに行きたくない。

そんな気持ちを抱えて過ごすのはストレスがたまりますよね。

ここでは、そんなストレスを楽にする方法を6つ紹介します。

家族やパートナーと家事・育児を分担する

生活が苦しいけどパートに行きたくない理由が、家事・育児の負担が大きくて働くエネルギーが残っていないことにあるのなら、

家族やパートナーと家事・育児の分担について話し合うことがおすすめです。

家事や育児のタスク地獄をひとりで抱え込まず、みんなで支え合うことで、ストレスが減り、

よりよい家庭環境になって働く意欲が湧いてくるかもしれませんね。

便利家電を活用する

家事の時短に便利家電を活用することで、自由な時間を確保でき、ストレスを減らすことができます。

たとえば、食洗機やロボット掃除機を利用することで、家事の時間的な負担も体力的な負担も大きく軽減することが可能です。

便利家電を使うことで生まれた時間によってストレスフリーな状態になることで、働こうと思うきっかけになるかもしれません。

キャリアカウンセリングを受ける

キャリアカウンセリングを受けて、仕事探しのヒントをもらうことも気持ちが楽になる方法の1つです。

キャリアカウンセラーは、個人の職業選択やキャリア形成を支援するプロ。

自分の今までの経歴を元に、自分のキャリア目標を明確にして達成するための計画を立てるサポートをしてくれます。

さまざまな背景を持つ人のキャリア支援をしているので、社会経験が短く専業主婦の期間が長い人には特におすすめです。

キャリアカウンセリングは、お近くのハローワークや自治体が運営するキャリア相談、

転職サイトに登録することでキャリアカウンセリングが受けられるサイトもあります。

同じ境遇の人と交流する

同じ状況の人と交流することで、悩みを共有し、解決策を見つけたり励まし合うことができます。

人は分かり合える仲間がいることで強くなれることもあります。

働きたくない気持ちをシェアすることで楽になれたり、それでも一緒に働くことに挑戦したり、頑張ることもできるはず。

X（Twitter）などのSNSで、自分と同じ境遇の人を見つけてコミュニケーションを取ってみましょう。

スキルアップを図る

スキルを身につけることで、将来的に働きやすい状況を作ることができます。

スキルがないことで仕事をし始めることにストレスを感じているのなら、まずは小さなスキルから学んでみてはいかがでしょうか。

遠くまで足を運んで学びに行かなくても、オンラインで受けられる講座やセミナーはたくさんあります。

オンラインで受講できるスキルなら、手元のスマホがすぐに学ぶための学校に早変わり。

まずは気になるスキルから学んでみましょう！

体力に合わせた働き方を選ぶ

専業主婦の期間が長く、社会に出て働くだけの体力に不安がある場合は、自分の体力に合わせた働き方を選びましょう。

パートで外に働きに出る以外にも、

などの選択肢があります。

次の章で詳しく解説をしますので、ぜひご覧ください。

生活苦しいけどパート行きたくない主婦に最適な働き方

「生活が苦しいからパートに出なくてはならない、でも行きたくない」と思っている人はたくさんいると思いますが、

パート以外にも在宅ワークが可能なWebの仕事があることはご存知でしょうか？

在宅でできる働き方は、子育てと仕事の両立もしやすく、スキマ時間に仕事をすることも可能なので、

体力的に不安がある専業主婦の方にとって魅力的です。

とはいっても、在宅ワークができるようなスキルはもっていないと不安に思う人も多いでしょう。

未経験からWebのスキルを身につけることは不可能ではありません。

ゆくゆくはフリーランスとして独立することも可能です。

下記のボタンからLINE登録をすることで、SNSで自由な働き方を実現するロードマップ動画を視聴できます。

今後の働き方の参考にしてみてくださいね。

生活苦しいけどパート行きたくない主婦向け【稼げるWeb系在宅ワーク5選】

パートに出ることに抵抗を感じる専業主婦の方が、スキルを身につけることで在宅ワークを叶えられる仕事を5つ紹介します。

在宅でできるWeb系の仕事を選ぶことで、育児や家事と両立しながら、収入を得ることが可能です。

興味があるものをチェックしてみてくださいね！

SNS運用代行

SNS運用代行は、企業やブランドなどのSNSアカウントを管理・運用し、投稿やフォロワーとの交流をする仕事です。

具体的な仕事内容としては、投稿内容の企画、画像や文章の作成、投稿スケジュールの設定、コメントやDM対応、

SNS分析レポートの作成、リサーチなどがあります。

SNS運用代行として働くためには、以下のようなスキルがあるとよいです。

在宅で自由な時間で働けるので子どもがいる主婦にとって魅力的。

特にSNSが好きで毎日何回も見ているという人におすすめです！

オンライン秘書

オンライン秘書は、企業や個人に対して事務作業をサポートする仕事です。

具体的な仕事内容は、メールの管理、スケジュールの調整、資料作成、データ入力、請求書の作成など多岐にわたります。

オンライン秘書として働くには、以下のようなWebスキルがあるとよいです。

オンライン秘書は効率的なサポートができることがポイント。

マルチタスクが得意な方やタスク管理に自信がある方、以前は事務職で働いていた方などに特におすすめです。

Webデザイナー

Webデザイナーは、クライアントの要望に基づき、Webサイトやバナーのデザインをおこないます。

具体的な仕事内容は、デザインソフトを使って、サイトのページの作成、バナー画像の作成、

アイコン制作などWeb上のデザインにかかわること全てが仕事になり得ます。

Webデザイナーとして働くなら、次のようなスキルがあるとよいでしょう。

物作りが好きな方やデザインで表現をしたい方におすすめです。

Webライター

Webライターは、Web上の記事やブログの執筆、コラム記事の作成、コピーライティング、

セールスライティングやメールマガジンの作成など、Web上の文章を作成する仕事です。

具体的な仕事内容は、記事を作成するためのリサーチ、構成の作成、SEO（検索エンジン最適化）を意識した記事作り、

リライトなどがあります。

Webライターとして働くなら、以下のようなWebスキルは必須です。

文章を書くことが好きな人に特におすすめの在宅ワークです。

動画編集者

動画編集者は、YouTubeなどのプラットフォーム向けに動画を編集する仕事です。

具体的な仕事内容は、映像をカットしたり、テロップを入れたり、音声の調整や効果音を加える作業が主な業務になります。

動画編集者として働くのに必要なWebスキルは以下の通りです。

現在、YouTubeやTik Tokなどの流行で動画需要が高まっているので、やりがいを感じられる仕事です。

映像編集ソフトの使い方を学ぶ時間が必要になりますが、スキルを身につけたあとは自由な時間に働くことが可能です。

Web系の在宅ワークを5つ紹介しました。

生活苦しいけどパート行きたくない主婦が最短でWebスキルを習得する方法

Webスキルを身につける方法は、独学で学ぶこととオンラインスクールで学ぶことの2つです。

子育てに家事に忙しい専業主婦が、生活が苦しいからお金はかけずに独学でWebスキルを学ぼうとすると、

スキルを習得して仕事として受けられるようになるまでかなり時間がかかってしまいます。

以下に、独学で学ぶ場合とオンラインスクールで学ぶ場合のメリットとデメリット、向いている人をまとめました。

どちらの選択が最短でWebスキルを習得できそうか検討してみてくださいね。

	独学	オンラインスクール
特徴	本を買う程度でお金がかからない	・入会金などお金がかかる ・現役で活躍している人の知識を得られる
メリット	・初期費用が少なくてすむ ・自分のペースで学べる	・似たような目標を持っている仲間と励まし合える ・お金を払っているので元を取ろうと頑張れる ・何かあったとき相談できる環境がある
デメリット	・情報の精査ができない ・わからないことを聞けない ・サボってしまう可能性がある	入会にまとまったお金が必要
向いている人	ひとりでも自分のペースでコツコツ学べる人	仲間と励まし合い、さいぜんせんで　活躍する人の最新スキルを学びたい人

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これからの働き方を考えるうえでの参考になること間違いなしです！

まとめ

今回の記事では、生活が苦しいけどパートに行きたくない理由に触れ、

その中でできる節約方法や在宅でできる仕事についてお伝えしました。

パートに行かずとも生活が苦しい状況を乗り越えるためにできる節約ステップは、以下のとおりです。

パートに行きたくない主婦におすすめな働き方は在宅ワーク。

主婦向けの在宅ワークでは以下の5つがおすすめです。

パートに行きたくない気持ちを尊重して、かつ、生活が苦しい状況を変えていくために行動していきましょう！

下記の特典を受け取って、ご自身の働き方についての考えをもっと深めてくださいね。