インスタハッシュタグの正しい付け方と選び方ガイド【初心者向け】

「ハッシュタグの付け方にルールがあるなら知りたい！」

インスタをはじめたあなた、なんとなくハッシュタグを付けていませんか？

実は、ちょっとしたコツとルールを知るだけで、初心者でも「いいね」や閲覧数が伸ばせるんです。

この記事では、自分の投稿ジャンルにあったハッシュタグの選び方から、付ける数や場所のポイントまで、今すぐ使える基本のルールをわかりやすくご紹介します！

「いいねが増えない」「どのタグを使えばいいかわからない」そんな方は最後までチェックしてくださいね！

インスタのハッシュタグ（#）とは？

ハッシュタグ（#）とは、「#〇〇」のように、投稿に関連するキーワードをつける仕組みです。

インスタではこのハッシュタグを使って投稿を検索する人がとても多く、ハッシュタグをきっかけに投稿を見つけてもらうことができます。

「#インスタ運用初心者」「#SNS運用」「#子育て」などがその例。

自分の投稿にあったハッシュタグを付けておけば、まだフォローしていない人にも投稿を見つけてもらいやすくなるんです。

インスタで「いいね」やフォロワーを増やしたいなら、ハッシュタグはとっても大切。

投稿を届けたい相手にちゃんと届けるために、大事な橋渡しのような役目をしてくれる、アカウントを伸ばす上でも欠かせない機能なんです。

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インスタでハッシュタグを付けるメリット2選

ハッシュタグ流入がある

ハッシュタグは「届けたい相手に届ける」ための重要な手段です。

ハッシュタグを付けると、投稿はより多くの人に届くようになります。

インスタでは「#〇〇」のようにハッシュタグをつけて検索するユーザーが多く、その検索結果に表示されるのが、ハッシュタグ付きの投稿だからです。

興味がある内容をわざわざ検索して見に来てくれるユーザーは、投稿への関心が高いので、投稿の内容をしっかり見てもらいやすい傾向があります。

たとえば「#インスタ集客」というハッシュタグを付けていれば、「インスタで集客したい！」と思っているユーザーに投稿を見つけてもらえます。

ただ流し見されるよりも、はっきりと目的を持った人に投稿を届けられるのが、ハッシュタグの強みです。

投稿に付けるだけで届けたい人を狙い撃ちできるので、自然と「いいね」やフォロワー増加にもつながりますよ。

初心者さんこそ、ハッシュタグを積極的に有効活用していきましょう！

ジャンル認定される

ハッシュタグを活用すると、「このアカウントや投稿はどんなジャンルなんだろう？」という情報をインスタ側に伝えられます。

ジャンルがはっきりしているアカウントほど、検索結果や「おすすめ」に表示されやすくなるため、投稿を見てもらえるチャンスが広がるんです。

たとえば「#インスタ運用」というハッシュタグを毎回の投稿に使っていけば、インスタ運用に関心のあるユーザーの検索タブや発見欄に表示されやすくなります。

「このアカウントはインスタ運用の情報を発信しているんだな」と認識されることで、そのテーマに興味を持っている人に継続的に届きやすくなるんですよ。

投稿が伸びやすくなる秘密は、ここにあります！ハッシュタグでアカウントのジャンルをきちんと伝えることで、興味を持つ人に届きやすくなり、投稿への反応がぐっと変わってくるんです。

インスタからのジャンル認定を意識して、ハッシュタグを選んでみましょう。

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インスタのハッシュタグは何個付けるのが正解？

公式が推奨するハッシュタグ数

インスタでは、投稿に最大30個までのハッシュタグを付けることができます。

以前は「数を多く付けたほうがたくさんの人に見てもらえる」と考えられており、30個をフル活用するのが主流でした。

でも、今のインスタでは「関連性の高いタグを厳選して使う」ことがとても大切なんです。

実際に、インスタの公式アカウントは「ハッシュタグは3〜5個が最適」と発信しています。

Meta社のクリエイター向けガイドラインでも、投稿との関連性が高く、質のよいタグを「少数だけ使う」ことが明確に推奨されています。

数を増やすことよりも、内容と関連性のあるタグをしっかり選ぶことが重視されているんですね。

初心者のうちは、「たくさん付けたほうが有利かも」と感じてしまいがちですが、数が多いほど効果的というわけではないので注意が必要です。

まずは、インスタ公式が提案する「3〜5個」というタグ数を目安に、自分の投稿に合ったものを選んで使ってみてくださいね。

関連性の高いタグを3〜5個使うのが基本

今のインスタでは、投稿に付けるハッシュタグは内容に合ったものから3〜5個厳選するのが基本です。

タグを付けすぎると、インスタ側が投稿の内容やジャンルを正しく判断できず、結果として表示されにくくなってしまうことも。

たとえば「インスタ運用のコツ」を紹介している投稿に、

「#東京グルメ」「#カフェ巡り」など関係のないタグが複数付いていたら、何の投稿なのか伝わりませんよね。

インスタのアルゴリズムは、投稿とタグの関連性を見て「どのジャンルか」「誰に見せるか」を決めています。

その判断がブレると、届けたい相手に表示されにくくなってしまうんです。

「このアカウントは○○系だな」と認識されると、似たジャンルの投稿としておすすめ欄にも表示されやすくなり、

より多くの人に見てもらえるチャンスが広がりますよ。

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インスタ初心者のハッシュタグを選ぶ方法４ステップ

投稿に関連するキーワードを洗い出す

ハッシュタグ選びの第一歩は、投稿のテーマに合うキーワードを洗い出すこと。

まず、投稿内容に関連する言葉を20個くらい書き出してみましょう。

このとき注意したいのが、「テーマからずれたワードを選ばない」こと。

ハッシュタグは投稿内容に合っていることがとても重要なので、関係のないタグを使うと、見てほしい相手には届かない可能性があるからです。

たとえば、「インスタ運用」についての投稿なら、「インスタグラム」「SNS活用」「発信力」など、関連しそうな言葉をどんどん出してみましょう。

似たテーマで投稿しているほかのアカウントのハッシュタグを参考にするのもおすすめですよ。

また、「自分の投稿を誰に届けたいか？」をイメージしながら、その人が検索しそうな言葉を意識すると、より的確なキーワードが見えてきます。

はじめに関連キーワードをしっかりリストアップしておくことで、タグ選びで迷わずにすみますよ。

ハッシュタグの投稿件数をチェックする

ハッシュタグは、インスタに投稿された件数を見て、「大タグ」「中タグ」「小タグ」に分類しましょう。

投稿数が多すぎるタグばかりを使うと、ほかの投稿に埋もれてしまって、たとえ検索されているタグでも見てもらえない確率が高くなるからです。

タグは規模ごとに整理しておくのがポイントですよ。

投稿数が多い方が大タグ、少ない方が小タグです。

投稿数の確認方法は簡単。

インスタで「候補キーワード」をタグ検索すると、そのハッシュタグがどれだけ投稿されているかが表示されます。

小タグは投稿数が少ないので長く上位に表示されやすく、埋もれにくいのが特徴。

そのため、投稿がコアなファンに届きやすくなります。

このように、件数別にハッシュタグを分類しておくことで、投稿の規模感や狙いたい層に合う、自分のアカウント向きのタグを選びやすくなりますよ。

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伸びやすいタグを絞り込む

伸びやすいタグを選ぶには、「人気の投稿でよく使われているか」を基準にするのがコツ。

すでにたくさんの人に届いている投稿に使われているタグは、実際に効果が出ている実績があるからです。

たとえば、「インスタ運用」で検索して上位に出てくる投稿に「#インスタ分析」「#運用初心者」が使われていれば、それらは今まさに伸びやすいタグだと考えられます。

人気の投稿は「発見タブ」や「タグ検索」の上位からチェックすると効率的。

伸びている投稿に共通しているタグをメモしておくと、次回以降のハッシュタグ選びにも役立ちますね。

候補に挙げたタグの中から、次の2点を満たすものを選ぶのがポイントです。

思いつきでタグを選ぶのではなくしっかりとリサーチしてから選ぶことで、自分の投稿にぴったり合った、たくさんの人に届きやすいタグが見つけやすくなります。

根拠のあるタグ選びなら、初心者でも投稿を見てもらえるチャンスが確実に増えますよ！

小〜中規模のタグを5個だけ選ぶ

フォロワーが少ないうちは、投稿をより多くの人に届けるには、小〜中規模のハッシュタグを5個厳選するのが効果的。

大きすぎるタグは投稿数が多いので、フォロワー数が少ないうちは埋もれてしまいがちだからです。

埋もれてしまうと、せっかくタグをつけてもなかなか見つけてもらえません。

たとえばインスタ運用系であれば、このようなタグが狙い目です。

#インスタ運用初心者（約1万件）
#インスタ分析（約1000件）
#インスタ運用代行（約12.9万件）
#インスタ勉強中（約5千件）
#インスタ戦略（約1000件）

投稿内容にぴったり合うタグの中から、投稿数が少なすぎず、多すぎないものを選びましょう。

タグの規模ごとの特徴は、以下の通りです。

最初はこのような小〜中規模のタグを組み合わせるのがポイント。しっかり厳選すれば、狙ったユーザーに投稿が届きやすくなりますよ。

インスタのハッシュタグの正しい付け方【スクショ解説】

フィード投稿での付け方

フィード投稿では、ハッシュタグはキャプション欄に入力するのが基本。

インスタは、キャプション内のハッシュタグをもとに投稿の内容を判断し、関連性のあるユーザーに表示しています。

おすすめは、投稿本文の末尾にハッシュタグをまとめて記載する方法。

本文との区切りがついて読みやすくなり、見た目もすっきりします。

たとえば「インスタ運用」についての投稿なら、本文のあとに「#インスタ運用」「#SNS運用」「#発信力」などをまとめて記載しましょう。

文末に入れるのが基本ですが、どうしても本文中に入れたい場合は、「#インスタ運用 のコツは〜」のように、文章となじませる形で使うといいですね。

ハッシュタグはキャプション入力時にそのまま入れるだけでOKです。

STEP

投稿を作成

投稿画像ができたら「次へ」を押す

STEP

キャプションを作成

「キャプションを追加」部分に本文を入力する

STEP

適切なハッシュタグを入れる

本文の最後にハッシュタグをつける

STEP

投稿ができたらシェア

右上の「OK」ボタンをタップ

投稿準備ができたら「シェア」をタップして完了

この手順を守ることで、正しくインスタ側に認識されて、フォロワー以外のユーザーにも投稿が届きやすくなりますよ。

リール投稿での付け方

リール投稿でも、ハッシュタグはキャプションに入力するのが基本です。

リールは発見タブやハッシュタグ検索から見られることが多いので、適切にタグを付けることで再生回数を増やしやすくなります。

STEP

投稿するリールを作成

投稿リールが準備できたら「キャプションを追加」に文章を入れる

STEP

キャプションを入れる

文章の最後にハッシュタグを付ける

リール投稿のキャプション欄はフィード投稿と同じように、文章の最後にハッシュタグをまとめて入力する形が見やすくておすすめ。

投稿内容を補足するような1〜2行の文章を書いたあとにハッシュタグを並べると、自然に仕上がりますよ。

また、リールは検索経由で表示されることが多いので、投稿内容と関連性が高いタグを選ぶのがポイント。

再生される回数が表示されるのでタグの効果も比較的わかりやすく、検証もしやすい点もリールの魅力です。

ストーリーズ投稿での付け方

ストーリーズも、ハッシュタグを入れると検索や発見タブに表示されやすくなります。

より多くの人に届けたいときには、ハッシュタグを忘れずに入れましょう。

ストーリーズでは、「スタンプ機能」と「テキスト入力」、2通りの方法でハッシュタグを入れられます。

まずは、「スタンプ機能」でのつけ方をご紹介します。

STEP

ストーリーズを作成

ストーリーズ編集画面で画面上部の顔マークをタップ

STEP

スタンプとハッシュタグを選ぶ

「#ハッシュタグ」スタンプを選んで、使いたいハッシュタグを入力する

この方法で追加したハッシュタグは、ストーリーの中で目立つ形で表示されます。

また、タップすることで同じタグの投稿一覧にも移動ができるんですよ。

次は、「テキスト入力」でのつけ方を見ていきましょう。

STEP

ストーリーズを作成する

作成後に画面上部の「Aa（テキスト入力）」をタップ

STEP

ハッシュタグを設定する

直接「#〇〇」と入力する

見せたいデザインや位置に合わせてサイズや色を調整できるのが特徴です。

この方法でもハッシュタグとして機能して、検索対象になりますよ。

目的に応じて、スタンプとテキスト入力を使い分けましょう。

プロフィールでの付け方

プロフィールの自己紹介欄にもハッシュタグを入れることで、活動内容や発信ジャンルをわかりやすく伝えられます。

プロフィールは第一印象を左右する重要な場所なので、効果的に活用しましょう。

プロフィール欄に入れたハッシュタグは、タップ可能なリンクになります。

STEP

インスタの「プロフィール編集」をタップ

自己紹介欄をタップして、自己紹介を記入する

STEP

ハッシュタグを決める

ジャンルに合ったハッシュタグを入力する

ハッシュタグは、文章内でも単体でもOK！自然な流れで取り入れるのがコツです。

たとえば「#育児ママ」「#自分らしく働く」など、ターゲット層に刺さるタグを選ぶと、

共感してくれる人の目に留まりやすくなりますよ。

また、「#インスタ運用」「#SNS集客」などのタグは、同じ業界の人やお客様に見つけてもらいやすくなるメリットも。

ただし、ハッシュタグをたくさん付けすぎると読みづらくなっちゃいます。

少数に絞って、見た目をすっきりさせておくのがベストですね。

プロフィール欄は「何者なのか」「どんな投稿をしているか」をひと目で伝える場所。

ハッシュタグをうまく活用して、自分を印象づけましょう！

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インスタでNGなハッシュタグの付け方5選

ハッシュタグを10個以上付けてしまう

ハッシュタグは多ければ多いほどいいわけではありません。

むしろ、10個以上付けるのは逆効果。

ハッシュタグが多すぎると、インスタが投稿のジャンルを判断できず見てほしい人に届きにくくなってしまいます。

そこでポイントになるのが、関連性のあるタグを厳選すること。

ターゲットにしっかり届く投稿にするためにも、欲張らずに絞り込むのをおすすめします。

たとえば、ひとつの投稿に「#子育て」「#カフェ巡り」「#美容」のように、ジャンルがバラバラなタグが10個以上付いていると、なにに関した投稿なのかわかりませんよね。

だから、ハッシュタグは3〜5個に絞るのがおすすめ。

投稿と相性の良い少数のタグを選ぶことが、投稿をターゲットに届けるための近道です。

投稿に関連したタグを選ぶと、インスタが内容を正しく認識して、興味を持ってくれそうな人に届けてくれますよ。

禁止ハッシュタグを付けてしまう

インスタでは、禁止されているハッシュタグを使うと、投稿が一覧に表示されなくなります。

スパム投稿を防ぐ目的で、インスタ側が特定のハッシュタグを制限しているからです。

これらのタグを使ってしまうと、インスタの仕組みが投稿そのものを無効扱いにするので、せっかくの投稿が検索しても表示されなくなってしまいます。

禁止ハッシュタグは、インスタ側がスパム行為・不適切な投稿・過剰な宣伝・過去の悪用履歴などに基づいて判断しています。

特定の業界だけがダメ、というわけではなく、業界を問わず共通して非表示になるんです。

禁止タグには次のような例があります。

禁止ハッシュタグは随時見直されているので、投稿前に検索してみて確認するのが安心です。

もし、検索しても結果が表示されない、もしくは一部しか出てこない場合は、そのタグは使用を避けましょう。

せっかくの投稿をムダにしないためにも、ハッシュタグの選定には一手間かけることが大切ですよ。

投稿内容と無関係なハッシュタグを付けてしまう

伸びる投稿を目指すなら、投稿内容と合っていないハッシュタグは避けるべき。

内容とズレたタグを付けてしまうと、インスタの仕組みも投稿を見たユーザーも違和感を覚えるので、投稿の評価が下がってしまうのです。

たとえば、カフェのラテアートを投稿したのに、「#子育て」「#ダイエット」などの関係ないタグが付いていたら、どう思うでしょう。

そのタグを見て訪れた人は「期待した内容じゃない」と離脱してしまいます。

離脱率が高くなると、インスタの評価も落ちてしまい、他の人におすすめしてもらいにくくなってしまいます。

カフェのラテアートの投稿であれば、「#カフェ巡り」「#ラテアート」「#コーヒー好き」など、投稿内容と一致したタグを選びましょう。

ハッシュタグは「より多くの人に見てもらうための入り口」、数ではなく“内容との相性”で勝負です。

正しいタグを付けて届けたい相手に届くようにすると、結果として、投稿がより広がることにつながります。

コメントにハッシュタグを付けてしまう

ハッシュタグは、コメント欄ではなく、キャプション（本文）に入れるのが正解。

コメントに書いたハッシュタグでは、インスタ側が正しく認識できず、検索結果に反映されづらくなるからです。

たとえば、投稿後に「#インスタ運用」とコメント欄に追加しても、そのタグで検索した際にその投稿が表示されるとは限りません。

これは、インスタグラムの仕組みとして、キャプション内のハッシュタグを優先的に評価しているから。

キャプションにタグを入れておくと、投稿内容と一緒にインスタ側がタグを読み取り、ハッシュタグ経由で投稿を多くの人に見つけてもらいやすくなります。

コメントに入れただけではハッシュタグの効果が十分に発揮されず、せっかくのチャンスがムダになってしまうことも。

より多くの人に投稿を届けるためにも、投稿時のキャプションにハッシュタグを入れることを習慣づけましょう。

正しい場所にハッシュタグを付けることで、見てもらえるチャンスは確実に増えますよ。

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全投稿に同じハッシュタグを使い続ける

すべての投稿に同じハッシュタグを使い続けるのは、もう終わりにしましょう。

なぜなら、インスタ側にスパム投稿と判断される可能性があるからです。

たとえば、どんな内容の投稿にも毎回「#毎日投稿」や「#インスタ初心者」といった同じタグを使い続けた場合。

プログラムによる機械的な投稿と判断されて、ハッシュタグ検索に表示されにくくなるんです……

これは、インスタの仕組みがスパム対策を強化しているから。

ハッシュタグは、投稿ごとに内容に合わせて選び直すのが理想的です。

写真や動画のテーマ、伝えたい情報に合わせてタグを選んで付けることで、興味を持ってくれるユーザーに届きやすくなりますよ。

その結果、フォロワーの増加や投稿の伸びにもつながるんです。

アカウントを育てるためにも、毎回見直すひと手間をかけることが大切です。

ハッシュタグを「固定化」するのではなく「最適化」する意識を持ちましょう！

インスタでよく付けられているハッシュタグ60選（コピペOK）

子育てアカウント向け10選

インスタで子育てアカウントを運用するなら、共感や保存を呼ぶハッシュタグの活用がキーポイント。

今回は、ママ層・パパ層に人気のタグを厳選してご紹介します。

どんなハッシュタグを使うと、どのような効果があるのか、見てみましょう。

投稿に組み合わせてみるとこんな感じです。

「イヤイヤ期で泣き疲れた日」の投稿（共感、あるある系）のおすすめタグはこちら。

#イヤイヤ期
#育児の悩み
#3歳育児

ポイントは、「あ〜わかる！」「うちもおんなじ！」って思ってもらえること。

同じ経験をしている人が探しそうなタグを付けると、ターゲットに刺さりやすいですよ。

使うタグ次第でリーチ層も変わります。

投稿内容に合わせて戦略的に取り入れてみましょう。

副業アカウント向け10選

副業系のインスタアカウントを伸ばすなら、投稿の意図やターゲットに合ったハッシュタグを選ぶことが大切です。

ここでは、実際によく使われている人気タグと、使うとよい理由、効果をまとめてご紹介します。

ターゲットが検索したり、保存したりしたくなる要素を意識して、共感されるタグ、実用性や挑戦系のキーワードを中心にまとめてみました。

こんなふうに投稿に組み合わせてみるといいですね。

「働き方についてのライフ系投稿」へのおすすめタグはこちら。

#フリーランスママ
#副業ママ
#副業生活

共感を呼ぶタグを活用して、自分のスタイルに合ったフォロワーとつながっていきましょう！

ファッション・美容アカウント向け10選

ファッション・美容系のアカウントを運用していくなら、世界観に合わせたハッシュタグを選ぶのがとっても大切。

ここでは、ファッション・美容アカウントの魅力をより引き出して、フォロワーにも届きやすくなるタグばかりを厳選しました。

トレンドに乗りすぎず、きちんと検索もされるタグを選んでいます。

日常性や専門性、共感性を高める「保存したくなる」「まねしたくなる」タグを集めました。

ハッシュタグの使い方のヒントは、ひとつの投稿に少数のタグを合わせて使うこと。

たとえば「垢抜け・ビフォーアフター」系の投稿であれば、こんなタグを合わせて使うのがおすすめです。

#垢抜けたい
#骨格ストレートコーデ
#時短メイク

「骨格ストレート」さんがコーデと時短メイクで垢抜けるビフォーアフター、需要ありそうですよね！

ダイエット系アカウント向け10選

ダイエット系のアカウントなら、「習慣化」と「共感されるリアルさ」がすごく大事。

だから使うハッシュタグも「続けやすい」「見られやすい」「反応されやすい」を意識するのがポイントです。

今回は「継続・共感・実用・ビフォーアフター」系の投稿と相性のいいタグをそろえてみました！

広告やあおり文句、過剰表現のない自然な言葉を使ったので、インスタの仕組みからも危険だと判断されにくいですよ。

実用性・共感・習慣化の3点を意識して、フォローや保存、応援につながるようなタグを優先しています。

ダイエットの日々の記録投稿をする場合は、次のようなタグを付けてみてくださいね。

#レコーディングダイエット
#今日の体重
#ビフォーアフター

習慣化と共感を狙うことを意識して、ハッシュタグを使ってみましょう！

写真・旅行系アカウント向け10選

写真や旅行系のアカウントが狙うべきは、写真の質＋ストーリー性＋タグ選び！

写真の美しさやストーリー性を活かせるタグが、自然にアカウントを伸ばします。

どのようなタグをどんなときに使ったらいいのか、まとめたので見てみましょう。

カギだといえる世界観作りの魅力を最大限に届けるには、投稿内容にマッチしたハッシュタグを選ぶことが基本です。

視覚的に訴える投稿に強いパワーのタグを付けることで、共通の興味を持つユーザーに届きやすくなります。

写真が好き、カメラが好きという投稿では、次のようなタグを使ってみましょう。

#カメラ旅
#一眼レフ女子
#旅ログ

旅先でのリアルな感動や美しい構図を引き立ててくれるハッシュタグを活用して、共感や保存、シェアを呼び込みましょう。

食べ歩き・カフェ系アカウント向け10選

グルメ投稿やカフェ巡りを中心にしたアカウントで大切なのが、「行ってみたい！」「食べてみたい！」と思わせる見せ方。

そんなときに効果的なのがハッシュタグです。

おしゃれなスイーツやランチから地元グルメなどの写真の魅力を引き出すタグで、食の好みが似たユーザーに届きやすくなりますよ。

コピペで使える「今」使われているタグを10個厳選してみました。

特にカフェ系は、「写真の雰囲気」と「タグの世界観」が揃っているとすごく映えるんです！

たとえばおしゃれなカフェ情報について投稿するとき、こんなふうにタグを活用してみましょう。

#カフェ時間
#おしゃカフェ
#今日のカフェ

タグを上手に使って、共感や保存、シェアされやすい「おいしい！」が伝わる投稿を目指しましょう。

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まとめ

今回は、インスタのハッシュタグの正しい付け方と選び方のコツをご紹介しました。

たくさんのルールをお伝えしましたが、正直、今日からあなたが意識すべきことは、たった3つのシンプルなポイントです。

最初は「どれを使えばいいかな…」と迷うかもしれませんが、続けていくうちに「これなら届きやすいかも！」という感覚がつかめてくるはず。

今回ご紹介したコツや注意点を参考に、ぜひ自分の投稿にあったハッシュタグを試してみてくださいね！

自分らしい発信をたくさんの人に届けるための強い味方になりますよ。