「インスタで予約投稿をしたはずなのにできていなかった!」
こんなお悩み、ありませんか?
せっかく作った投稿が予定通りに公開されていないとショックですよね。
この記事では、そんなお悩みを解決するために、まず確認すべき2つのチェックポイントと、
問題が解決しない場合に試すべき7つの対処法をご紹介します。
毎日の投稿管理がグッと便利になるので、ぜひ確認してくださいね。






なぜインスタで予約投稿できない?まずチェックしたい2つのポイント
- ポイント1:プロアカウントにしているか
- ポイント2:予約投稿できる投稿形式か
ポイント1:プロアカウントにしているか
インスタには「個人アカウント」と「プロアカウント」の2種類があります。

予約投稿を利用するには、プロアカウントに切り替える必要があります。
では、この2つのアカウントにはどんな違いがあるのでしょうか?
| 比較項目 | 個人アカウント | プロアカウント |
|---|---|---|
| 目的 | プライベートな利用 | ビジネスやクリエイター活動 |
| 予約投稿の可否 | できない | できる |
| インサイト(分析)※機能 | できない | 利用可能 |
| 連絡先情報の表示 | なし | メール、電話番号、住所等の表示 |
| 広告の利用 | 利用不可 | 利用可能(広告キャンペーンの設定など) |
| 非公開設定 | 非公開可能 | 非公開不可 |
※インサイト:インスタ公式の無料で使えるデータ分析ツール
個人アカウントだった方は、「インスタのプロアカウントへの切り替え方法」を参考にしながらプロアカウントにしてみましょう!

プロアカウントに切り替えることで、予約投稿だけでなく、アカウントの成長や投稿の効果を確認するツール(インサイト)も使えるようになるので、ビジネスでの活用に便利です。
ポイント2:予約投稿できる投稿形式か
予約投稿できるのはフィード投稿とリール投稿に限られ、ストーリーズは予約投稿ができません。
ただしMeta社が提供する公式ツール「Meta Business Suite」を使えば、ストーリズも予約可能です。
ストーリーズの予約投稿が必要な場合は、後述する「Meta Business Suite」の使い方を参考にしてください。
インスタで予約投稿できないときの7つの対処法
不具合やバグ発生ないか調べる
インスタ自体に不具合やバグが発生していると、予約投稿ができないことがあります。

まずはSNSでリアルタイムの情報をチェックしてみましょう。
SNSの中でもX(Twitter)はリアルタイムの情報が出ていることが多いので、最新情報を確認するには、以下の方法を試してみてください。
- インスタの公式X(Twitter)アカウントをチェック
- インスタのCEOアカウントを確認
- X(Twitter)で「インスタ 不具合」などのキーワードで検索して、他のユーザーが同様の問題を報告していないか確認
アプリを最新版にアップデートする
アプリのバージョンが古いと、予約投稿機能がうまく動作しないことがあります。
以下の方法でインスタアプリを最新版に更新しましょう。
App Storeアプリを開き、Instagramを検索
「アップデート」と表示されている場合はタップして最新バージョンにする
「開く」になっていれば最新バージョンです。
Playストアのアプリを開きInstagramを検索
「更新」と表示されている場合はタップして最新バージョンにする
「開く」になっていれば最新バージョンです。
デバイスのOSをアップデート・再起動する

デバイス(パソコン、スマホなど)のOSが古い場合、インスタアプリが正常に動作しないことがあります。
以下の手順でOSをアップデートしましょう。
デバイスの設定アプリを開く
[一般]次に[ソフトウェアアップデート]をタップ
「今すぐアップデート」と表示されている場合はタップして最新バージョンにする
「iOSは最新です」になっていれば最新バージョンです。
デバイスの設定アプリを開く
[システム] 次に [ソフトウェア アップデート] をタップ
アップデートのステータスが表示されるので、画面に表示される手順に沿って操作
OSをアップデートしても改善しない!という場合は、デバイスまたはアプリを再起動してみるとOSのアップデートが反映される場合もあります。
予約投稿までの時間を20分以上あける
Instagramでは、予約投稿が最低でも20分以上先に設定されていないと、投稿が反映されない場合があります。
特に直前の予約は失敗しやすいので、少なくとも20分から数時間の余裕を持って投稿スケジュールを組みましょう。
また、予約時間が深夜や早朝など、Instagramのサーバーが混み合う時間帯を避けると、投稿がスムーズにできることもあります。
ネットの接続環境を確認する
ネットの接続が不安定だと、予約投稿が失敗することがあります。

Wi-Fiが弱い場所や移動中に予約投稿すると、アップロードが途中で失敗し、予約が反映されないケースが多いです。
以下の対処法を試してください。
- 強力なWi-Fi接続を利用する:特に動画投稿や複数の画像投稿では、安定したWi-Fi環境が重要です。
- モバイルデータも検討:Wi-Fi接続が不安定な場合は、モバイルデータに切り替えて試すのも一つの方法です
容量の大きい投稿を避ける
Instagramは投稿形式やデータ容量、アスペクト比に制限があります。
たとえば、動画が長すぎたり、画像が高解像度すぎると、予約投稿がうまくいかない場合があります。
対策として、以下を試してみてください。
- 画像・動画の形式を確認:Instagramがサポートするフォーマット(JPG、PNG、MP4、MOV)に合わせる必要があります。
また、画像のアスペクト比も1:1や4:5に調整することが推奨されます。 - ファイルサイズを軽減する:画像の解像度を下げたり、動画の尺を短くすることで、投稿の成功率が向上します
PCから試してみる
スマホアプリでうまくいかない場合、「Meta Business Suite」を使って予約投稿を試してみましょう。
特に大量のコンテンツを管理する場合や、より細かなスケジュール設定が必要な場合は、PCの方が作業しやすいこともあります。
また、異なるデバイスから試すことで、そのデバイス自体が問題かどうか特定できる場合もあります。
インスタの予約投稿をする方法
インスタ公式アプリでの予約投稿の方法
インスタの公式アプリでは、フィード投稿とリールの予約投稿ができます。
Instagramアプリでアカウントページを開き、右上の「+」をタップして投稿を作成
新規投稿の編集画面から一番下の「詳細設定」をタップ
「この投稿を日時指定」をオン
投稿予定の日時を指定
確認をして設定完了
注意:公式アプリではスマホからのみ予約投稿が可能です。
ただし、ブラウザを使う場合は、後述の「Meta Business Suite」を利用すればパソコンからも予約投稿ができます。
インスタ公式ツール(Meta Business Suite)での予約投稿方法
Meta Business Suiteとは、Facebook(Meta社)が提供する無料の管理ツールです。
このツールを使うと、パソコンやスマホのブラウザからInstagramとFacebookの投稿管理がまとめてできます。

パソコンからもインスタを管理できるので、パソコン作業の多い方は、Meta Business Suiteを使うと便利です。
また、予約した投稿をコンテンツカレンダー上で確認できるので、今後の投稿スケジュールをチーム全体で把握しやすいメリットがあります。
このツールを使えば、フィード投稿やリールだけでなく、ストーリーズも予約できるのは大きな特徴です。
以下ではそれぞれの投稿タイプに合わせて、投稿手順を解説します。
フィード投稿
サイドバーから「コンテンツ」にアクセス
右上の「投稿を作成」をクリック
投稿先を選択
Instagramのみ、Facebookにも同時投稿するかを選べます。
投稿する画像、あるいは動画を選択
投稿文を入力
ハッシュタグやメンション、位置情報を付与することもできます
「スケジュールオプション」のセクションで「日時を設定」をオン
投稿したい日時を指定
日時指定は、作成から20分~29日後の間のみ設定可能です。
「日時を指定」で予約投稿が完了
リール動画
サイドバーから「コンテンツ」にアクセス
右上の「リール動画を作成」をクリック
投稿先を選択
Instagramのみ、Facebookにも同時投稿するかを選べます。
投稿する動画を選択
キャプションを入力
ハッシュタグやメンションを付与することもできます。
「次へ」をクリックして編集画面に遷移
音源の追加や切り取り、テキストの追加などの編集をして、「次へ」をクリック
「日時指定オプション」で「日時を指定」のタブを選択し、予約したい日時を入力
日時指定は、作成から20分~29日後の間のみ設定可能です。
「日時を指定」ボタンをクリック
右下の「日時を指定」ボタンをクリックすると予約が完了します。
ストーリーズ
サイドバーから「コンテンツ」にアクセス
右上の「ストーリーズを作成」をクリック
シェア先を選択
Instagramのみ、Facebookにも同時投稿するかを選べます。
写真・動画を追加
「編集」ボタンから画像の切り取りや、テキスト・スタンプを追加可能
「スケジュールオプション」で「日時を指定」を選択し、日時を指定
右下の「日時を指定」ボタンをクリックすると予約投稿が完了
まとめ
今回は「インスタで予約投稿できないときのチェックポイントと7つの対処法」についてご紹介しました。
まずは、プロアカウントに切り替えているか、投稿形式が適切かを確認することから始めましょう。
それでも解決しない場合は、アプリやOSの更新、ネット環境の見直しなどで、多くの問題が解消されますよ。

インスタの予約投稿がスムーズにできるようになれば、計画通りに投稿が実現でき、スケジュール管理や運用も楽にます。
この記事を参考にさっそくこれらの対策を試してみてくださいね。













